总的来说，宝宝便秘的话最好是不要喝苹果水，这是不可以的。

因为苹果中含有果胶，能够帮助大便成型，也可以帮助治疗拉肚子的情况，不过苹果会加重便秘的情况，宝宝便秘可以通过多喝水，晚上腹温开水冲服的蜂蜜水，日常生活中也一定要注意清淡饮食，上火一些辛辣刺激性食物就应该避免，在日常生活中多吃蔬菜瓜果等清淡的，富有营养的食物为主要的食物，预防便秘，如果是调理一段时间后孩子仍然无法改善便秘情况，家长就应该带孩子到医院进行检查治疗。