睡觉时脚突然抽搐一下，有些可能见于在精神紧张和过度疲劳的因素作用下，在入睡时半睡半醒间或刚入睡的时候，大脑皮层受到抑制进入休息状态，但身体的局部肌肉可能仍存在部分兴奋性，在失去大脑皮层抑制的状态下发生局部的肌肉收缩，可能出现脚突然抽搐一下甚至惊醒。

其他原因下比较常见的是低钙抽搐，或者腿部受寒着凉所造成的抽筋。还应注意如果抽搐的范围比较广泛，不止局限于脚部的，要注意是否某些癫痫的情况。包括既往有癫痫病史的人群或者突发脑血管病的患者，要留意这种抽搐情况。