泡脚所出的汗并不是湿气。

但是通过泡脚出汗是有利于体内湿气的排出的，因为泡脚时全身气血运行加速毛孔打开，湿气可以顺着毛孔随着汗液排出体外。而且泡脚还可以刺激脚底各个脏腑的反射区，有利于调节脾胃功能，让湿气内消，当然身体湿气重，还可以通过其他的方法调理，比如药物可以选择参苓白术丸、健脾丸祛湿颗粒、二陈丸以及补中益气丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第二，平时饮食上也要清淡，生冷、黏腻的食物尽量不要吃，可以用莲子芡实薏仁的熬粥喝。第三，还需要多运动，通过运动增加代谢，有利于去湿。