嗓子发炎最好不要吃太甜、太咸、太刺激的食物。

如果嗓子发炎症状比较明显，出现了明显的咽喉疼痛，甚至有影响呼吸吞咽，可以到耳鼻喉科进一步检查，完善电子喉镜检查，明确咽喉内具体的情况。如果咽痛明显可以保守用药观察，常用头孢或者青霉素类的药物，比如头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等，如果过敏的话可以换成阿奇霉素或者罗红霉素，选择一种抗生素就可以，可以配合外用口腔喷雾，比如开喉剑口腔喷雾，可以配合口服咽炎的中成药，比如蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液或者疏风解毒胶囊等，选择一种就可以，平时注意休息睡眠，避免熬夜，避免劳累，避免辛辣、刺激的食物，戒烟酒。