通常情况下，宝宝断奶是一个循序渐进的过程，不要突然断奶。

可以逐渐去减少母乳喂养的次数，以及喂养的奶量，然后逐渐去增加人工配方奶粉的量，以及一些辅食，能够不影响宝宝正常的生长发育，让宝宝逐渐的适应。

可以先通过白天开始，可以通过玩具分散孩子的注意力，所以减少母乳的时候宝宝也不会有太多的不适应，最后再去戒掉夜间的母乳，在这期间的宝宝出现不适应，哭闹也是一个正常的现象。

妈妈们在断奶的时候一定不要采用极端的方法，比如在乳头上抹一些刺激的味道，会影响孩子的身心健康，可以让爸爸参与其中，多陪孩子进行互动玩耍，分散宝宝的注意力。