乳腺囊肿2.5厘米这种并不严重。

乳腺囊肿是比较少发生恶变，所以对于乳腺囊肿主要是动态随访观察，如果乳腺囊肿继续增大也可以考虑外科手术治疗。毕竟外科手术治疗乳腺囊肿相对是比较简单，而且术后恢复比较快、疼痛比较轻，乳腺囊肿手术以后一般也不会复发，平时需要注意养成良好生活习惯，不要熬夜上火，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，可适当多吃水果、蔬菜、海带、丝瓜等。平常还得注意尽量不要使用一些避孕药或者含有雌激素的化妆品、保健品等，同时要注意尽量少吃一些含激素水平比较高的食物，比如养殖的鱼虾或家禽等。同时乳腺囊肿有一部分可能会出现疼痛或者伴有乳腺增生，这种情况下也可以考虑吃点活血化瘀、散结消肿的中成药。