适当的体育运动有利于新陈代谢，也有助于痘痘的消除。

痘痘学名叫痤疮。是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。好发于皮脂溢出的部位。病因复杂与雄激素分泌旺盛，皮脂腺分泌增多，毛囊皮脂腺导管异常角化，痤疮丙酸杆菌增殖及遗传等因素有关系。平时注意可以用温水洗脸，不使用油膏类的化妆品或护肤品。忌用手挤压、搔抓痘痘。避免食用辛辣刺激性食物，控制脂肪和糖类食品。多吃新鲜的蔬菜水果和富含膳食纤维的食物。此外也需要注意，劳逸结合，不要熬夜。