睡了一夜，膝盖疼痛，通常情况下是由于受凉了所导致的肌肉筋膜慢性缺血产生的无菌炎症。

通常情况下，我们需要通过制动，然后局部给予热敷，每次10到15分钟，一天3到4次，同时给予口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物治疗，一般一周左右可以得到明显的缓解，如果长时间的不缓解，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以判断其是否是由于慢性滑膜炎以及膝关节的骨性关节炎所引起的，如果慢性滑膜炎，通常情况下我们需要通过加强骨四头肌锻炼，坚持热敷理疗。如果是膝关节骨性关节炎所引起的庆祝的，给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物管腔注射玻璃酸钠治疗，严重的可能需要行关节置换手术，通常疗效明确。