辣椒酱吃多了，胃难受可以口服奥美拉唑，泮托拉唑，达喜，莫沙必利，依托必利等药物对症治疗，缓解不适症状。

平时要改善饮食生活习惯，避免刺激性食物的过多摄入。如辛辣、油腻、烧烤、腌制、熏制、过酸、过烫、生冷以及烟酒，浓茶，咖啡等。要多吃新鲜的水果蔬菜，如草莓，苹果，香蕉，猕猴桃。核桃，甘蔗，木瓜，番茄，萝卜，白菜，花菜，苦瓜，丝瓜，冬瓜等。也要适当的体育锻炼，有氧运动，如游泳，慢跑，跳广场舞等。保持良好的生活习惯才能避免不适症状的反复出现。