月经期肚子疼、下坠，最主要的原因可能存在着子宫内膜异位症，也有可能会存在着子宫肌瘤或者是子宫腺肌病，同时也不排除存在慢性的盆腔的炎症性疾病，或者是存在着慢性的肿瘤的可能性。

如果说是存在月经期肚子疼、下坠的感觉的话，建议尽量的到医院就诊检查，根据检查结果及时的给予相应的治疗。而且一定要注意尽量的适当的休息，避免久蹲、久站、久坐，避免做一些剧烈的运动，而且一定要注意尽量的不要吃一些生冷、辛辣、刺激的食物，尽量的吃一些好消化的食物。

而且建议尽量的保持适宜的体重，过于肥胖或者过于消瘦一定要注意，尽量的吃一些好消化的同时，建议尽量的保持营养的均衡。而且如果说月经期肚子疼、下坠的话，也可以考虑给予热敷。