跑步是有助于缓解静脉曲张的。

因为跑步的时候主要是小腿肌肉发生收缩可以起到肌肉泵的功能，将静脉曲张血管内的血液泵入到深静脉当中，这样就能够缓解病人的症状。在跑步的时候或者是在行走的时候如果能佩戴医用弹力袜这样就能够更好的通过压力治疗来促进血液循环，进一步可以缓解病人的症状。通过适当的跑步锻炼，不仅不会引起下肢静脉曲张，恰恰相反，跑步可以使腿部的肌肉增加活性，挤压静脉内的血液，使其更加顺畅的流动，有助于预防和改善下肢静脉曲张的发生。