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大便拉不出来有什么好方法
2021-07-25 249人阅读
杨平原
消化内科
主治医师
宁德市闽东医院
语音内容:
可以口服促胃肠蠕动药物。
如依托必利、西沙必利。益生菌制剂,如培菲康、整肠生。泻药如番泻叶,通过积极的这间治疗改善不适症状,平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯,以免便秘症状的反复发作。饮食要以清淡为主,少吃辛辣、生冷刺激的食物,多吃一些水果蔬菜,补充膳食纤维,注意营养均衡。不要抽烟喝酒,多喝水,少喝咖啡、碳酸饮料。养成定时排便的习惯,排便时注意力要集中,不要玩手机。三餐要定时定量,切记保一顿饥一种,多锻炼身体,适当的有氧运动,增强体质。