对于孕中期便秘的状况缓解的方式，首先还是要考虑通过饮食来改变，达到病情的缓解。

主要原因在于相关药物可能对胎儿有一定的影响，所以尽量避免使用。如果便秘较严重，也可以尝试用开塞露局部的通便处理。饮食上避免粗糙、不易消化的食物，可以选择火龙果、香蕉等通便的水果以及芹菜、高纤维的蔬菜，来达到通便，其次是多饮水。