出现消化不良是不建议吃肉类的。

因为肉类是属于粗纤维的食物，会加重消化不良症状的，可以等到消化不良症状好转以后再吃肉类。出现消化不良，可以口服助消化的药物来调整，比如可以口服复方消化酶胶囊来对症治疗。同时，饮食方面也要注意，尽量不要吃酸、辣刺激性的食物，不要肚子着凉，也不要喝浓茶、浓咖啡，要餐后适当活动。