女人肾气不足可以吃羊肉滋补，功效：暖中补虚、补中益气、开胃健身、补益肾气、养肝明目。

冬虫夏草，具有补虚损、益精气、止咳化痰、补肺肾之功效。栗子，补肾气、强筋骨。鸽蛋汤，材料：鸽蛋、芦笋、熟火腿、水发香菇、味精、精盐各适量。功效：补益肾气，解疮毒、痘毒。材料：紫桂焖鸽，活鸽子、紫桂、西红柿、生菜、香菇、冬笋、猪油。功效：补肾益气。