脑出血和脑淤血都是神经科非常常见的脑血管病，统称为脑卒中，那么脑卒中的预防，一定要积极的控制血脂、血压、血糖，戒烟戒酒以及高同性半胱氨酸的危险因素。

针对高血压，一定要平时注意好血压，不要大幅度的波动。定期定时一定要长效的降压药物来进行控制，那么常用的降压药包括钙离子拮抗剂、ARB和利尿剂.

生活饮食要以清淡为主，低盐低脂。一定要限制大量油腻食物的摄入，平时要养成良好的生活方式，避免情绪波动和情绪焦虑，控制肥胖，适当的运动。

另外，也要监测血脂和血糖，血糖一定要达标，还可以通过口服他汀类的药物来控制血脂和稳定斑块。