预防病毒性感冒，我们可以选择板蓝根冲剂，或者是抗病毒颗粒这样的中成药，主要成分是板蓝根。

另外，我们可以选择食疗的办法，例如可乐煮姜汤都是可以的。预防普通感冒，主要是需要避免受凉，做好保暖工作，另外也需要加强锻炼，增强体质，增强机体的免疫力，普通感冒的主要症状是鼻塞，流涕，咽喉肿痛，咳嗽咳痰，部分患者可能会出现发热引起来的全身症状，例如头痛，头晕，乏力，四肢肌肉酸痛等等，部分患者可能还会出现消化道的症状，例如食欲不振等等，出现这些症状以后，我们都需要积极的给予对症治疗，在必要的时候查血常规，酌情加服抗生素。