肠胃不好这个晚餐就是服用馒头稀饭，这样的容易消化的，还有一些蔬菜这些就可以了，比如说晚上可以吃一些土豆或者是黄瓜之类的，这个时候一定要注意吃东西的时候细嚼慢咽，千万注意酸的、甜的、辣的、油腻的、冷的、烫的，最好是都不要吃，一定要注意管好嘴巴，这个是很关键的，要做到早上吃七八分饱，中午吃的好一些，晚上要吃少，这个是很关键的，不然由于吃东西不当，也会造成胃肠不舒服，这个就得不偿失了，对胃肠不好的情况还得进行检查，明确诊断，按医生的要求用药治疗。