下蹲的时候腿有疼痛的现象，可能是腿部有肌肉劳损，劳力过度，或者是膝关节内部的一些半月板损伤，韧带拉伤等情况。

具体需要看腿的哪个部位疼痛，疼痛的严重程度。可以去医院的骨科拍片儿，在关节部位的话，可以做磁共振详细的检查一下疼痛的原因和疾病的具体类型。如果是膝关节内部可以做磁共振，看一下有没有膝关节的软骨磨损，内部的一些半月板绞索、损伤、韧带拉伤等情况。适当的针灸、热敷、理疗，减少下蹲的动作慢慢缓解。