女人气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化，是身体虚弱，面色苍白，呼吸短促，四肢乏力，头晕等症状。包括元气，宗气，卫气的虚损以及气的推动，温煦，防御，固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。

女人气虚可以使用健脾益气，滋阴养血的中药来调理，比如人参归脾丸能够起到健脾益气的作用，也可以用黄芪泡水，代茶饮，能够起到补气的作用，平时一定要有良好的饮食习惯。除了吃肉，蛋奶等精细的食物以外，还要吃粗粮，才能够达到营养均衡的作用。