腰肌劳损不需要正骨。

腰肌劳损也称为腰背肌筋膜炎，它属于肌肉间隙的无菌性炎症，多见于长时间久坐久站的患者。长时间的久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，可以出现腰部肌肉的疼痛，活动不利，这种以夜间睡眠以后或者早晨起床之前疼痛较重，活动之后疼痛反而减轻，出现这种情况以后可以做一些热敷理疗来缓解，如果条件允许，可以用针灸治疗，一般情况下，针灸治疗5到7天就能够得到非常好的缓解。平时建议锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作，一般坚持锻炼半个月左右都能够得到很好的缓解，每天坚持锻炼10到15个，多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果，增强个人体质。