骨质增生是不能自行恢复的，这是人体的一种蜕变性的骨质的改变。

人随着年龄的增长身体的各项机能都会发生改变，包括骨质也会发生退行性的变化。

骨质增生其实就是机体的一种蜕变性的改变，这种增生就像人的年龄一样是无法改变的，但是可以相对的延缓骨质增生的程度可以通过改变生活方式、运动方式、饮食等等来延缓或者减轻骨质增生。

骨质增生性变化是正常性的，不需要去治疗。