阑尾炎手术后一般一个月左右可以恢复正常运动。具体情况需要根据恢复情况来判断，因人而异，有些人恢复快，有些人恢复慢一些。

目前临床上阑尾炎手术多数采取腹腔镜下阑尾切除术，这种微创手术方式创伤较小，恢复较快，一般术后第二天就可以正常下地活动锻炼，术后一周左右伤口可以恢复，可以恢复正常日常活动，术后两周基本上可以恢复正常运动。如果是采取传统开刀手术，由于手术切口较大，对术后运动恢复影响稍大，通常需要一个月以上，最好术后三个月恢复剧烈运动。