乳房涨奶有硬块，我们可以先热敷一下，这个肿块的位置，然后再按摩配合吸奶器进行一个排乳。

乳房局部涨奶才会导致有硬块，所以一定是某一段乳腺导管有一些小的堵塞。所以我们能做的，就是按摩、吸奶、排乳，尽可能地保持乳汁的通畅。另外，在生活上要注意避免服用一些粘稠的汤汁。饮食尽量的清淡，然后要注意观察乳头有无破损。因为在局部堵奶的时候。如果合并有乳头的破损，非常地容易诱发乳腺炎，所以我们要严密观察。