肾结石排出来后，需要注意的是，一定要改善生活习惯，平时要注意多喝水，多运动，适当的从事跑步或者是跳绳等运动，有助于预防结石或者是结石，在体积较小时，自动排出体外。容易得肾结石的人通常都不爱喝水，因为喝水少会使尿液浓缩，而尿液浓缩以后，本来溶解于尿液的有机盐，容易析出形成结晶，这些结晶逐渐的聚集在一起，就形成了体积较大的结石。结石较小时，比如呈沙粒状，单纯的可以通过多喝水，或者是多运动，通过这样的方式，就可以使结石自行排出体外，不需要医疗干预，但是结石的体积达到了五毫米以上，就需要体外碎石或者是手术治疗，所以建议容易得结石的人平时一定要多喝水，多运动。