翻身左胸口疼，可能是出现了软组织损伤或者是肋骨骨折的表现。另外肋间神经痛或者肋软骨炎以及气胸、胸膜炎等疾病也会出现这种疼痛的症状。也不能排除是心肌缺血或者心包炎以及冠心病的可能。

所以建议患者一定要及时到正规医院做一个胸部CT及心电图和心脏彩超的检查来明确病因，然后在医生的指导下进行规范、有效的治疗。患者一定要避免过度的劳累，要多注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时还要注意避免使用一些脂类较高的食物以及油腻生冷的食物。同时，还要保持愉悦的心态，避免紧张。