脑梗和平时生活以及作息习惯是有关系的。

脑梗是由脑动脉粥样硬化，进一步形成狭窄、闭塞，引起脑组织缺血缺氧坏死。平时如果饮食不注意，经常高脂饮食，并且吸烟饮酒、作息不规律、熬夜、运动较少，并且还合并有高血压病、二型糖尿病以及高脂血症等疾病，那么脑梗死发生风险是平常人增高的。所以，为了预防脑梗死的发生，建议低盐、低脂饮食，以蔬菜、水果为主，可以均衡搭配肉蛋奶等食物。要戒烟戒酒，监测并且控制血压血糖以及血脂，适当体育锻炼，保持心态平和。