肠胃不好的人主要就是注意不能吃一些太酸的水果，可以适当的少吃一些苹果，注意尽量不要吃一些山楂或者是榴莲或者葡萄等等，都容易导致出现肠胃功能紊乱，容易导致出现腹胀、腹痛等异常情况的发生。

平时主要就是注意别吃一些寒凉性的食物和油腻性的食物，不要暴饮暴食。主要保证良好的饮食习惯，这样才有利于促进肠胃功能的恢复。