膝关节囊肿，要看是腘窝囊肿或是半月板囊肿，一般这种情况，手术治疗是最终的治疗方法，在手术治疗之前要注意定期的复查，检查囊肿的大小，并且评价对生活的影响；一般囊肿和劳累、受凉有关系，所以暂时减少活动，注意休息，避免活动过多，同时可以应用一些镇痛、活血化瘀的药物，还可以去正规的医院，请有经验的医师进行一些康复训练、理疗；

如果囊肿逐渐增大，并且影响活动，保守治疗效果一般比较差，建议及时的进行手术治疗，如果确实比较小，处于静止期，可以进行继续的观察。然后根据对症治疗的情况，采取进一步的措施。