腰酸的患者不建议进行跑步运动，首先，腰部酸痛可能是由于以下原因导致的：

最常见的原因就是腰肌劳损；

其次是肾脏结石；

也有可能是由骶髂关节炎或者是强直性脊柱炎等疾病导致的。

在查明病因之前，不建议进行运动。可以通过去正规医院就诊，拍摄x线片彩超、抽血、CT等检查综合判断。明确诊断后，针对病因处理。首先都要休息，消除病因之后，症状缓解才可以恢复正常的运动。