断奶一个月还没有来月经是一种正常的现象，只要排除怀孕的可能性就可以了。

女性在哺乳期内分泌还没有完全恢复，什么时候恢复月经因人而异，个体差异非常大，绝大部分的女性在产后如果喂奶的话会在4到6个月来月经，不喂奶的话时间会提前1到2个月。但是这个时间也只是一个大致的整体的范围，有一些人在整个哺乳期间都不来月经，一直到断奶之后1到2个月才来月经，这也是一种正常的现象。

但是在哺乳期，虽然没有来月经，依然要做好避孕的措施，因为排卵的时间会早于月经的恢复，什么时候排卵自己其实并不清楚，而且排卵并不一定有什么症状。

在哺乳期，如果不想怀孕都要做好避孕措施，在哺乳期使用避孕套、上环都是比较合适的方法。