脚肿瘀血后，可以用热水泡脚，但需在三天后再给予用热水泡脚。在脚肿瘀血后急性期需给予局部冷敷，间断性的冷敷，每次冷敷30分钟，间隔一个小时在2到3天内给予冷敷，三天后可给予局部热敷，促进血液循环，利于恢复。在脚部肿胀，淤血后需给予限制活动，冷敷等处理。等待肿胀消退后局部给予热敷康复锻炼，如果肿胀较重，疼痛明显，可就诊于当地医院行x线片检查排除有没有骨折的情况？如果没有骨折，可继续给予保守治疗。如果有骨折的情况，骨折移位较重，往往需要行骨折切开复位内固定手术治疗。