胃胀气需要区分是功能性的问题还是器质性的问题。

建议首先，有条件可以做胃镜检查，排除胃黏膜有炎症、糜烂、溃疡等器质性的问题。如果是器质性的问题，需要进一步针对病因进行治疗。

第二，如果排除器质性的问题，考虑是功能性的问题。那么首先要注意调整饮食结构，少吃辛辣刺激，油腻以及不好消化的食物。

第三，就是注意加强锻炼，饭后多活动，促进胃肠蠕动。

第四，可以口服促进胃肠动力的药物以及辅助消化的药物进行治疗。