怀孕六个月出现腰部疼痛的厉害是因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大。

而怀孕六个月，胎儿增大，子宫增大，对孕妇来说就是压迫到腰部，所以会出现腰部疼痛。建议要多卧床休息，休息的时候应采取侧卧位，要经常改变体位，有助于减轻肌肉的劳累。建议要适当的运动，增强抵抗力，要多做背部的运动，还要避免长时间的久坐和久站，避免做重体力的劳动。