预防肠胃炎发作的方法，主要就是做好饮食方面的调理。

平时注意别吃一些寒凉性的食物和刺激性的食物，不能吃太油腻性的食物，同时也要注意不能够暴饮暴食。平时也要注意腹部的保暖，避免受寒凉的刺激，食物尽量不要放冰箱里太久。同时，也要注意不要吃一些隔夜的食物或者是有变质的食物。平时，也可以适当的应用一些益生菌等调理肠胃的功能，减少病情的发作。