痛经的艾灸的正确方法，一般采用穴位对症的辨证艾灸，效果是比较好的。

一般选择三阴交穴、涌泉穴、关元穴以及阿是穴等穴位，具体根据个人情况进行辩证使用。对于痛经，使用艾灸的方法是能够起到一定的缓解症状的作用的。艾灸能够起到温通经络的功效，对于痛经效果是不错的。建议到医院的针灸科进行就诊，然后进行正规化的艾灸的治疗。