血脂血糖高是可以吃燕麦的。

燕麦含糖量低，含丰富的蛋白质、维生素、矿物质纤维素的高纤维食物，增加胃的饱腹感，促进胃肠道蠕动，加速体内毒素垃圾的排出，同时能降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量及降血脂，非常适合糖尿病患者食用。燕麦配合苦瓜、洋葱、菠菜、芹菜、苦菊、西红柿效果更佳，血糖高还需要增加运动量。