膝关节出现滑膜炎是可以游泳的，但是要注意避免水温过低容易造成炎症反应加剧，引发膝关节的损伤，造成肿胀。

此外，游泳时间也不宜过长，动作不要过于剧烈以免造成膝关节肌腱韧带，滑膜以及软骨等结构的损伤，反而会有不利的影响，患者出现膝关节滑膜炎要积极的进行治疗干预，包括口服一些药物，如滑膜炎颗粒、塞来昔布胶囊，辅助一些物理治疗的方法包括磁疗、超声波超短波、红外偏振光均有助于减轻膝关节的炎症，控制滑膜的增生变性程度进而缓解疼痛以及活动受限等相关的表现。