这个位置的增生，我们可以局部进行热敷、烤电，改善局部的血液循环，我们也可以避免颈部过度的劳损，减轻我们颈背部的肌肉痉挛以及我们颈椎退变的程度。

我们颈部的骨质增生分为两种情况，一种情况是由于我们颈椎的生理性的蜕变，由于长期的劳损等情况引起的。还有是我们由于颈部的外伤等情况引起的颈椎的损伤加重，也会引起局部的骨质增生的情况，而我们首先要去除病因，避免颈部过度的劳损。如果颈部的骨质增生没有明显的症状，而我们都是不需要进行治疗的，大多数的骨质增生都是没有症状的。引起我们颈背部疼痛的原因可能是存在颈背部的肌肉痉挛和神经的压迫等情况，我们要进行医生的查体和核磁的检查来进行鉴别。