外阴长了一个硬疙瘩按着疼，有可能是表皮囊肿，或者是疖肿，或者是毛囊炎，这三种情况都有可能会有这种症状。

外阴长期闷热、潮湿、不透气，再加上这种分泌物的刺激，很容易引起局部细菌的感染。如果说出现了这种情况，要及时的去治疗，最好到医院的皮肤科或者是妇科都可以。

可能需要加用一些消炎的药物来治疗，比如外涂一些百多邦乳膏或者是夫西地酸乳膏，再联合口服一些消炎类的药物，像头孢类的或者是阿莫西林类的抗生素联合治疗，都有非常好的效果。

治疗过程中要忌酒，忌口一些辛辣、刺激、油腻的食物，还要保持外阴皮肤的干燥清洁，避免长时间的闷热、潮湿、不透气。