拉单杠可以缓解腰间盘突出、腰部疼痛、肿胀等症状，但是治疗作用有限，很难完全治愈。如果有腰间盘突出的话，需要去医院正规的检查治疗，可以去脊柱骨科左腰间盘突出，腰椎部位的核磁共振观察疾病程度，可以配合拉单杠，做平板支撑、五点支撑等锻炼来加强腰背肌力量，拉伸放松按摩腰部，缓解腰间盘突出造成的症状。如果有腰部慢性疼痛的话，拉单杠一般可以缓解。但是如果放射性的下肢疼痛麻木，比较重的话，一般拉单杠作用不是很大。