七个月的宝宝缺钙补钙，可以选择乳酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙类制剂都是可以的。

因为这类钙都是比较容易吸收的，如果七个月的宝宝奶量充足也不挑食，辅食添加的比较全面，一般不太容易缺钙，而是要注意维生素D的补充，维生素D来自天然食物是比较少的，只有深海鱼类，但是我国的儿童这类食物吃的比较少，不能够保证足量。

所以，每天要保证充分的户外晒太阳的时间，如果不能保证，需要每天补充维生素D的制剂，预防量至少在400单位，维生素D补足才能保证钙的良好吸收，即使补充钙也要同时补充维生素D。