心情不好、胸闷、喘不过气来，这种情况是可以通过心理治疗和药物治疗的进行干预的。

心情不好、胸闷、喘不过气，说明情绪有一些抑郁和焦虑的反应，同时会出现自主神经功能兴奋引起的胸闷、气短的症状。所以在治疗上可以选用心理治疗的方法来进行缓解，比如认知行为疗法就是经常应用于焦虑障碍的一种治疗的方法。

除了心理治疗的方法之外，还有药物治疗的方法，常用苯二氮卓类抗焦虑药包括劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑、地西泮等等，这些药物起效比较快。还可以合并新型的抗抑郁药，如艾司西酞普兰、帕罗西汀等，它们治疗焦虑的效果也是不错的。