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血糖高能不能吃莲子
2021-10-12 99人阅读
三甲
李慧颖
内分泌与代谢科
主治医师
天津市海河医院
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血糖高的人还是不建议吃莲子的。

莲子属于干果坚果类食物,它所含的热量比较高,对于血糖会有一些影响,因此对于血糖较高还没有控制平稳的人来说,是不建议吃莲子的。如果十分想吃莲子,建议要相应的减少主食的量,同时要注意监测血糖,避免引起血糖的剧烈波动。对于血糖控制相对平稳的人来说,可以适当的吃一些莲子,吃完之后要注意监测血糖,看一下对血糖的影响。而且莲子比较偏凉性,对于肠胃不好的人来说,更要少吃一些。

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