不建议长期食用叶酸片。

因为长期口服叶酸片可能会导致胃肠道紊乱、有恶心、呕吐等情况会发生，所以服用过程中应检查体内叶酸的含量和生物利用度，选择科学的服用时长和方法。叶酸是一种水溶性维生素，参与体内很多重要的生化反应及核酸、氨基酸的合成，如果孕妇叶酸缺乏，就会引起胎儿畸形，尤其是神经管系统畸形，导致儿童生长迟缓、智力下降、反应性降低等症状，建议备孕期女性服用叶酸二到三到六个月以上，怀孕前及时检查血清叶酸含量或红细胞叶酸含量等。