乳腺有囊肿，注意不能辛辣煎炸油腻饮食也就是说最好不要吃辣椒，还有不要吃一些养殖的鱼虾。另外家禽也需要注意，特别是一些含有雌激素较高的家禽，最好也少吃，比如一些母鸡。另外还要注意蜂蜜最好也尽量少吃。因为蜂蜜容易出现乳腺增生，也会导致囊肿持续性增大。另外，要注意乳腺有囊肿的女性最好不要吃避孕药或者使用含有雌激素的化妆品，另外尽量不要去做人流，注意保持月经规律，同时要注意适当运动，保持心情舒畅。