手一用力手腕筋痛，常见的原因有以下几方面：

一、最常见的原因是狭窄性腱鞘炎。所谓腱鞘炎，就是肌腱在腱鞘里活动，由于长时间的慢性摩擦引起局部的慢性炎症，出现局部的充血水肿，导致活动受限，活动时疼痛的情况。二、腕部的关节炎。腕部关节炎可以由于关节渗出造成周围肿胀，引起手腕活动时的疼痛。三、周围组织的感染。腕部软组织感染或者关节内的感染，都可以引起手腕关节的肿胀，出现活动时疼痛以及局部压痛的情况。出现手腕用力时疼痛要及时到医院骨科就诊。经医生查体，必要时完善局部的X线片、CT或者磁共振检查，明确原因。