左腹胀气，放屁多见于胃肠功能紊乱，过多摄入辛辣，油腻，刺激性食物，包括烟酒，浓茶，咖啡以及熏制，腌制，油炸，过酸，过烫，过辛、过甜的，要多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，有利于症状的缓解，如苹果，香蕉，草莓，猕猴桃，荔枝，火龙果、冬瓜，丝瓜，白菜，花菜，番茄，莲藕等，同时要适当的体育锻炼，有氧运动，如跳绳，散步，慢跑，练瑜伽，跳广场舞，游泳等，可以促进胃肠蠕动，改善不适症状，必要时可以通过胃肠镜、腹部CT等检查，明确病因，规范治疗，积极的重视，以免病情的延误。