睡不着觉，睡不踏实，原因有很多，比如焦虑、抑郁，或者是环境太过吵闹，平时压力比较大、精神高度紧张、心中想法太多，这些都会导致睡不着觉，睡不踏实。

还有可能是脑血管疾病，比如脑血管狭窄、血管壁增厚、脑动脉粥样硬化，也会导致脑供血不足、脑缺血、缺氧，表现为睡不着觉、睡不踏实。

除此之外，长期营养不良和贫血也会导致大脑处于慢性缺氧状态，以及全身机能下降，这些也会导致睡不着觉及睡不踏实的情况出现。