这个最常见的原因是下肢的静脉回流比较差，静脉瓣功能减低也有直接的关系。我们要明确静脉瓣功能就需要做一个下肢静脉的彩超来观察静脉瓣膜。另外，如果是双侧对称的小腿肿胀年龄在50岁以上，大部分与内分泌有关，我们做一些彩超和其他检查一般查不到肿胀的原因。这样我们就需要尽可能的放松心情。不必过于担心哦，可以在睡觉的时候抬高。这只腿30度左右，有利于静脉回流，也不要长时间的行走。而避免我们静脉瓣功能下降的更明显。平时也尽可能少下蹲。也可以用一些弹力袜来改善下肢的静脉回流。